All’interno del Club 2D potrai trovare 2 PISCINE, entrambe riscaldate da 28° a 32°:

  • una con profondità costante di m 1.30 ideata appositamente per i corsi in acqua, Acqua Power, AcquaGym, Acqua antalgica e corsi per le Gestanti.
  • l’altra piscina è stata creata con due differenti profondità di 70 cm e di 4 m, ideale per i corsi genitore-bambino, per corsi di nuoto per i più piccini a partire dai 3 mesi di età e per i corsi subacquei.

Inoltre ogni giorno, compreso i sabati e le domeniche vengono svolti corsi di nuoto adatti per tutte le età.

L’acqua è un elemento che elimina lo stress psico-fisico, aiuta la circolazione e il drenaggio linfatico. Proprio per questo Club 2D ha arricchito i propri corsi con l’utilizzo di attrezzi e di musica diversificata, ottenendo programmi mirati alla tonificazione, al rassodamento e al dimagrimento.

Planning dei corsi

PROVA NUOTO INDIVIDUALE SU PRENOTAZIONE GRATUITA!

CORSI CUCCIOLI (GENITORE - BAMBINO 3/36 MESI)

Attività in piscina

– durata: 1 Periodo –

QUELLO CHE PROPONIAMO PER IL GENITORE E PER IL BAMBINO E’ UN MOMENTO EDUCATIVO TESO ALLA SCOPERTA DI SE STESSI E DELLE PROPRIE RISORSE.
LA PISCINA OFFRE UNO SPAZIO DI SPERIMENTAZIONE ESTREMAMENTE RICCO E RAPPRESENTA L’OCCASIONE PER L’ESPLORAZIONE E L’EDUCAZIONE PSICOMOTORIA DELLA PRIMA INFANZIA PERMETTENDO SITUAZIONI E MOVIMENTI ANCORA IMPOSSIBILI SULLA TERRA FERMA. QUESTO PER LA PECULIARITÀ CHE OFFRE L’ACQUA: UNA PARZIALE ASSENZA DI PESO.

I CORSI GENITORE BAMBINO SONO DIVISI IN 4 FASCE D’ETA’ : 3-8 MESI, 8-16 MESI, 16-24 MESI, 24-36 MESI.

IN QUESTI CORSI E’ INDISPENSABILE LA PRESENZA DEL GENITORE IN ACQUA.

IL RUOLO DEL GENITORE:

  • AIUTARE IL BIMBO NELLA SCOPERTA DELL’AMBIENTE.
  • CONOSCERE MEGLIO L’AMBIENTE ACQUATICO E SAPER TRASMETTERE AL BIMBO SERENITÀ, FIDUCIA E SICUREZZA.
  • CONOSCERE E SCOPRIRE LE VARIE FASI DELLA CRESCITA E DELL’EVOLUZIONE PSICOMOTORIE DEL PROPRIO BIMBO E LE SUE POTENZIALITÀ.

IL RUOLO DELL’ISTRUTTORE:

  • TRASMETTERE AL GENITORE LE BASI PER UNA CORRETTA EDUCAZIONE NATATORIA.
  • GUIDARE IL GENITORE ED IL BIMBO IN UN PERCORSO RICCO DI ESPERIENZE.

GLI OBIETTIVI:
RAGGIUNGERE COMPLETA FIDUCIA NEI PROPRI MEZZI E CAPACITA’; COMPLETA SICUREZZA INSIEME O DA SOLI IN ACQUA E SOTT’ACQUA.
IL CORSO GENITORE-BAMBINO HA UNA DURATA DI 1 PERIODO CON FREQUENZA MONO-SETTIMANALE E OGNI LEZIONE DURA 45 MINUTI.

CORSI BABY (DAI 3 AI 5 ANNI)

Attività in piscina

– durata: 2 PERIODI – 

L’INSEGNAMENTO SARÀ IMPOSTATO CONSIDERANDO DI PRIMARIA IMPORTANZA IL BENESSERE DEL BAMBINO.
LA PARTECIPAZIONE E L’ENTUSIASMO NEL GIOCO SONO LA FORMULA PER IMPARARE A MUOVERSI E NUOTARE NELL’ACQUA.
L’INSEGNANTE COINVOLGENDO IL BAMBINO A PARTECIPARE AD OGNI GIOCO, INSEGNERÀ I PRIMI PASSI PER ACQUISIRE CONFIDENZA CON L’ACQUA.
DURATA DEI CORSI : 45 MINUTI.

CORSI RAGAZZI (DAI 6 ANNI)

Attività in piscina

– durata: 2 PERIODI –

L’ACQUATICITÀ SI TRASFORMA IN DESTREZZA NEL MUOVERSI ED IL GIOCO SI TRASFORMA IN DISCIPLINA; QUESTA È LA CHIAVE PER IMPARARE A NUOTARE.
SONO IMPORTANTI ATTENZIONE, IMPEGNO E CONTINUITÀ. PREVALE IL LAVORO TECNICO AL GIOCO FINALIZZATO.
DURATA DEI CORSI : 45 MINUTI.

CORSO MULTIMEDIALE (DAI 10 AI 15 ANNI, CON DISCRETA ACQUATICITA’)

Attività in piscina

– durata: 2 PERIODI

NELL’ARCO DELLE LEZIONI VERRANNO AFFRONTATI IL PERFEZIONAMENTO DELLA TECNICA DEL NUOTO, FONDAMENTALI DEL NUOTO PINNATO, PALLANUOTO E DIDATTICA DEI TUFFI.

IL CORSO E’ SVOLTO IN PISCINA GRANDE.

LEZIONI INDIVIDUALI DI NUOTO

Attività in piscina

Sai nuotare ma non hai uno stile corretto? Vorresti imparare nuove tecniche? La respirazione in acqua ti crea difficoltà? Ma anche se non sai da che parte iniziare per stare a galla, i nostri istruttori qualificati ti aiuteranno per qualsiasi tipo di esigenza. Inoltre grazie alla struttura della nostra piscina a profondità costante di 130 cm, potrai acquisire le tecniche senza difficoltà in un ambiente molto piacevole con la temperatura dell’acqua intorno ai 29°, la più confortevole in tutta Milano.

Durata della lezione 45′

Acqua Gym

Lezione in cui si prevede l’uso di grandi e piccoli attrezzi, con piccole coreografie, favorirà il miglioramento della tonicità muscolare e delle condizioni generali del corpo.

Acqua Power

Allenamento muscolare molto intenso con ritmo sostenuto, consigliato a persone abbastanza allenate, rassoda e modella i muscoli attraverso lavori coreografati e l’utilizzo di diversi attrezzi.

CORSI PER GESTANTI

Attività in piscina

IN ACQUA DAL 2° TRIMESTRE DI GRAVIDANZA L’ACQUA FAVORISCE ALLA FUTURA MAMMA:

  • UN MOVIMENTO LIBERO DEL CORPO
  • UN CONTATTO INTIMO CON IL SUO BAMBINO
  • SCIOGLIE LE TENSIONI MUSCOLARI
  • FACILITA LA RESPIRAZIONE E IL RILASSAMENTO.

L’ACQUA RENDE PIÙ FACILE IL LAVORO DEL CORPO AI FINI DI UNA PREPARAZIONE AL PARTO.

GLI INCONTRI SONO TENUTI DA UNA OSTETRICA PROFESSIONISTA.

MASSAGGIO NEONATALE

Un esperienza di profondo contatto affettivo

CALENDARIO CORSI 2021/20222:
Genitore / Bambino
dai 3 ai 36 Mesi

 I° QUADRIM.
DALAL
LUN27/0913/12
MAR28/0914/12
MER29/0915/12
GIO30/0909/12
VEN01/1010/12
SAB02/1011/12
DOM10/1019/12

REGOLE PRINCIPALI

CORSO GENITORE – BAMBINI

Da considerarsi parte integrante al regolamento ufficiale esposto nei locali del Club 2D di cui si è preso atto al momento dell’iscrizione accettandone le norme.

  • Per i corsi GB è obbligatorio che il genitore frequentante abbia un certificato medico di idoneità sportiva per attività non agonistica, in originale, in corso di validità e la quota associativa.
  • È necessario essere in regola con i pagamenti delle quote almeno 15 giorni prima dell’inizio dei corsi.
  • In base alla normativa Anti-Covid vigente è consentito l’accesso solo al genitore iscritto al corso.
  • Lo spogliatoio da utilizzare è riferito al sesso del genitore iscritto al corso.
  • È obbligatorio tenere indossata la mascherina durante il corso in acqua e per tutta la permanenza all’interno del centro.
  • È obbligatorio per il genitore iscritto al corso, indossare le ciabatte per accedere agli spogliatoi e da disposizioni anti-Covid è obbligatorio l’utilizzo del proprio phon. In mancanza è possibile munirsi di sovrascarpe.
  • Negli spogliatoi e nel salottino di attesa è severamente vietato mangiare e introdurre alimenti o bottiglie. È consentito dare le pappe, ai soli neonati, sui seggioloni appositamente predisposti.
  • In base alla Normativa anti-Covid in vigore per entrare è obbligatorio mostrare il GREEN PASS ad ogni accesso dai 12 anni.
  • Fino al termine dell’emergenza sanitaria Covid, non sarà possibile attendere all’interno del club escluso nella zona bar-ristoro. I tavoli sono riservati ai clienti del bar ed il giardino ai soci della palestra.
  • L’accesso al club è consentito al massimo 15 minuti prima dell’inizio del corso dei neonati.
  • È vietato creare intralci nel parcheggio o fuori dagli spazi predisposti.
  • Per i corsi Genitore-Bambino sono previste 2 lezioni di recupero in caso di malattia per ogni periodo. I recuperi vanno concordati entro il periodo di riferimento con il coordinatore della scuola nuoto, inviando una mail a recuperi@club2d.it o telefonando negli appositi orari.

 

CALENDARIO CORSI 2021/2022:
Scuola Nuoto
dai 3 anni

 SCUOLA NUOTO
DALAL
LUN20/0902/05
MAR21/0926/04
MER22/0927/04
GIO23/0928/04
VEN24/0929/04
SAB25/0930/04

  REGOLE PRINCIPALI

SCUOLA NUOTO 

Da considerarsi parte integrante al regolamento ufficiale esposto nei locali del Club 2D di cui si è preso atto al momento dell’iscrizione accettandone le norme.

  • Per poter frequentare i corsi è obbligatorio consegnare al Club 2D un certificato medico di idoneità sportiva per attività non agonistica dal compimento del 6° anno di età, in originale, rilasciato da: medico di base/pediatra o medicina dello sport, in corso di validità (1 anno dall’emissione).
  • È necessario essere in regola con i pagamenti delle quote almeno 15 giorni prima dell’inizio dei corsi.
  • Nel centro è ammesso un solo accompagnatore, munito di GREEN PASS
  • In base alla normativa anti-Covid vigente, gli accompagnatori possono aiutare i bambini per l’utilizzo del proprio Phon.
  • Lo spogliatoio da utilizzare è riferito al sesso dell’accompagnatore e da disposizioni anti-Covid è obbligatorio l’utilizzo del proprio phon.
  • È obbligatorio per ragazzi e accompagnatori, indossare le ciabatte per accedere agli spogliatoi. In mancanza è possibile munirsi di sovrascarpe.
  • Negli spogliatoi e nel salottino di attesa è severamente vietato mangiare e introdurre alimenti o bottiglie. È consentito dare le pappe, ai soli neonati, sui seggioloni appositamente predisposti.
  • In base alla Normativa anti-Covid in vigore per entrare è obbligatorio mostrare il GREEN PASS ad ogni accesso dai 12 anni compiuti.
  • Fino al termine dell’emergenza sanitaria Covid, non sarà possibile attendere all’interno del club escluso nella zona bar-ristoro. I tavoli sono riservati ai clienti del bar ed il giardino ai soci della palestra.
  • L’accesso al club è consentito al massimo 15 minuti prima dell’inizio del corso.
  • È vietato creare intralci nel parcheggio o fuori dagli spazi predisposti.
  • Per i corsi della scuola nuoto sono previste 4 lezioni di recupero in caso di malattia. I recuperi vanno concordati entro il periodo di riferimento con il coordinatore della scuola nuoto, inviando una mail a recuperi@club2d.it o telefonando negli appositi orari.
  • Le dichiarazioni di pagamento per le attività dei minori tra 5 e 18 anni, ex art.15 comma 1 lett. I-quinquies DPR 22/12/86 n°917 devono essere richieste al pagamento della quota.

FESTIVITÀ (corsi sospesi):

  • 1 NOVEMBRE 2021 OGNISS.
  • 7-8 DICEMBRE 2021 IMM. CONC.
  • DAL 22 DICEMBRE 2021 AL 6 GENNAIO 2022 NATALE
  • 4-5 MARZO CARNEVALE
  • DAL 14 APRILE AL 19 APRILE 2022 PASQUA
  • 25 APRILE 2022 ANN. LIBERAZIONE
  • 01 MAGGIO 2021 F. LAVORATORI