All’interno del Club 2D potrai trovare 2 PISCINE, entrambe riscaldate da 28° a 32°:

  • una con profondità costante di m 1.30 ideata appositamente per i corsi in acqua, Acqua Power, AcquaGym, Acqua antalgica e corsi per le Gestanti.
  • l’altra piscina è stata creata con due differenti profondità di 70 cm e di 4 m, ideale per i corsi genitore-bambino, per corsi di nuoto per i più piccini a partire dai 3 mesi di età e per i corsi subacquei.

Inoltre ogni giorno, compreso i sabati e le domeniche vengono svolti corsi di nuoto adatti per tutte le età.

L’acqua è un elemento che elimina lo stress psico-fisico, aiuta la circolazione e il drenaggio linfatico. Proprio per questo Club 2D ha arricchito i propri corsi con l’utilizzo di attrezzi e di musica diversificata, ottenendo programmi mirati alla tonificazione, al rassodamento e al dimagrimento.

Planning dei corsi

PROVA NUOTO INDIVIDUALE SU PRENOTAZIONE GRATUITA!

CORSI CUCCIOLI (GENITORE - BAMBINO 3/36 MESI)

Attività in piscina

– durata: 4 mesi –

QUELLO CHE PROPONIAMO PER IL GENITORE E PER IL BAMBINO E’ UN MOMENTO EDUCATIVO TESO ALLA SCOPERTA DI SE STESSI E DELLE PROPRIE RISORSE.
LA PISCINA OFFRE UNO SPAZIO DI SPERIMENTAZIONE ESTREMAMENTE RICCO E RAPPRESENTA L’OCCASIONE PER L’ESPLORAZIONE E L’EDUCAZIONE PSICOMOTORIA DELLA PRIMA INFANZIA PERMETTENDO SITUAZIONI E MOVIMENTI ANCORA IMPOSSIBILI SULLA TERRA FERMA. QUESTO PER LA PECULIARITÀ CHE OFFRE L’ACQUA: UNA PARZIALE ASSENZA DI PESO.

I CORSI GENITORE BAMBINO SONO DIVISI IN 4 FASCE D’ETA’ : 3-8 MESI, 8-16 MESI, 16-24 MESI, 24-36 MESI.

IN QUESTI CORSI E’ INDISPENSABILE LA PRESENZA DEL GENITORE IN ACQUA.

IL RUOLO DEL GENITORE:

  • AIUTARE IL BIMBO NELLA SCOPERTA DELL’AMBIENTE.
  • CONOSCERE MEGLIO L’AMBIENTE ACQUATICO E SAPER TRASMETTERE AL BIMBO SERENITÀ, FIDUCIA E SICUREZZA.
  • CONOSCERE E SCOPRIRE LE VARIE FASI DELLA CRESCITA E DELL’EVOLUZIONE PSICOMOTORIE DEL PROPRIO BIMBO E LE SUE POTENZIALITÀ.

IL RUOLO DELL’ISTRUTTORE:

  • TRASMETTERE AL GENITORE LE BASI PER UNA CORRETTA EDUCAZIONE NATATORIA.
  • GUIDARE IL GENITORE ED IL BIMBO IN UN PERCORSO RICCO DI ESPERIENZE.

GLI OBIETTIVI:
RAGGIUNGERE COMPLETA FIDUCIA NEI PROPRI MEZZI E CAPACITA’; COMPLETA SICUREZZA INSIEME O DA SOLI IN ACQUA E SOTT’ACQUA.
IL CORSO GENITORE-BAMBINO HA UNA DURATA DI 4 MESI CON FREQUENZA MONO-SETTIMANALE E OGNI LEZIONE DURA 45 MINUTI.
LA QUOTA DEL CORSO CUCCIOLI COMPRENDE L’ACCESSO ALLA PISCINA GRANDE NEGLI ORARI DENOMINATI ACQUA FAMILY PER TUTTA LA DURATA DEL CORSO AL BIMBO ED AI DUE GENITORI.

(vedi orari ACQUA FAMILY)

CORSI BABY (DAI 3 AI 5 ANNI)

Attività in piscina

– durata: 8 mesi – 

L’INSEGNAMENTO SARÀ IMPOSTATO CONSIDERANDO DI PRIMARIA IMPORTANZA IL BENESSERE DEL BAMBINO.
LA PARTECIPAZIONE E L’ENTUSIASMO NEL GIOCO SONO LA FORMULA PER IMPARARE A MUOVERSI E NUOTARE NELL’ACQUA.
L’INSEGNANTE COINVOLGENDO IL BAMBINO A PARTECIPARE AD OGNI GIOCO, INSEGNERÀ I PRIMI PASSI PER ACQUISIRE CONFIDENZA CON L’ACQUA.
DURATA DEI CORSI : 45 MINUTI.

CORSI RAGAZZI (DAI 6 ANNI)

Attività in piscina

– durata: 8 mesi –

L’ACQUATICITÀ SI TRASFORMA IN DESTREZZA NEL MUOVERSI ED IL GIOCO SI TRASFORMA IN DISCIPLINA; QUESTA È LA CHIAVE PER IMPARARE A NUOTARE.
SONO IMPORTANTI ATTENZIONE, IMPEGNO E CONTINUITÀ. PREVALE IL LAVORO TECNICO AL GIOCO FINALIZZATO.
DURATA DEI CORSI : 45 MINUTI.

CORSO MULTIMEDIALE (DAI 10 AI 15 ANNI, CON DISCRETA ACQUATICITA’)

Attività in piscina

– durata: 8 mesi –

NELL’ARCO DELLE LEZIONI VERRANNO AFFRONTATI IL PERFEZIONAMENTO DELLA TECNICA DEL NUOTO, FONDAMENTALI DEL NUOTO PINNATO, PALLANUOTO E DIDATTICA DEI TUFFI.

IL CORSO E’ SVOLTO IN PISCINA GRANDE.

LEZIONI INDIVIDUALI DI NUOTO

Attività in piscina

Sai nuotare ma non hai uno stile corretto? Vorresti imparare nuove tecniche? La respirazione in acqua ti crea difficoltà? Ma anche se non sai da che parte iniziare per stare a galla, i nostri istruttori qualificati ti aiuteranno per qualsiasi tipo di esigenza. Inoltre grazie alla struttura della nostra piscina a profondità costante di 130 cm, potrai acquisire le tecniche senza difficoltà in un ambiente molto piacevole con la temperatura dell’acqua intorno ai 29°, la più confortevole in tutta Milano.

Acqua Gym

Lezione in cui si prevede l’uso di grandi e piccoli attrezzi, con piccole coreografie, favorirà il miglioramento della tonicità muscolare e delle condizioni generali del corpo.

Acqua Power

Allenamento muscolare molto intenso con ritmo sostenuto, consigliato a persone abbastanza allenate, rassoda e modella i muscoli attraverso lavori coreografati e l’utilizzo di diversi attrezzi.

Acquafamily

1 Corsia dedicata ai bimbi di 4/36 mesi accompagnati dai genitori. L’ingresso è riservato e gratuito per gli iscritti ai corsi cuccioli e a mamma e/o papà.

Spazio Bimbi

1 Corsia dedicata ai bimbi dai 3 ai 12 anni accompagnati dai genitori. L’ingresso è gratuito per tutti gli iscritti alla scuola nuoto. Per tutti gli altri, l’ingresso è a pagamento.

CORSI PER GESTANTI

Attività in piscina

IN ACQUA DAL 2° TRIMESTRE DI GRAVIDANZA L’ACQUA FAVORISCE ALLA FUTURA MAMMA:

  • UN MOVIMENTO LIBERO DEL CORPO
  • UN CONTATTO INTIMO CON IL SUO BAMBINO
  • SCIOGLIE LE TENSIONI MUSCOLARI
  • FACILITA LA RESPIRAZIONE E IL RILASSAMENTO.

L’ACQUA RENDE PIÙ FACILE IL LAVORO DEL CORPO AI FINI DI UNA PREPARAZIONE AL PARTO.

GLI INCONTRI SONO TENUTI DA UNA OSTETRICA PROFESSIONISTA.

CALENDARIO CORSI 2019/2020:
Genitore / Bambino
dai 3 ai 36 Mesi

 I° QUADRIM.II° QUADRIM.
DALALDALAL
LUN30/0903/0210/0208/06
MAR01/1028/0104/0226/05
MER02/1029/0105/0220/05
GIO03/1030/0106/0228/05
VEN04/1007/0214/0212/06
SAB05/1008/0215/0213/06

CALENDARIO CORSI 2019/2020:
Scuola Nuoto
dai 3 anni

 I° QUADRIM.II° QUADRIM.
DALALDALAL
LUN29/0927/0103/0208/06
MAR24/0921/0128/0126/05
MER25/0922/0129/0120/05
GIO26/0923/0130/0128/05
VEN27/0931/0107/0212/06
SAB28/0901/0208/0213/06

FESTIVITÀ (corsi sospesi):

  • 1 NOVEMBRE 2019 OGNISS.
  • 7 DICEMBRE 2019 IMM. CONC.
  • DAL 23 DICEMBRE 2019 AL 6 GENNAIO 2020 NATALE
  • DAL 09 APRILE AL 14 APRILE 2020 PASQUA
  • 25 APRILE 2020 ANN. LIBERAZIONE
  • 01 MAGGIO 2020 F. LAVORATORI
  • 02 GIUGNO 2020 F. REPUBBLICA

CORSI GENITORE/BAMBINO

MAMMA/PAPA’ I° QUADRIM.                                                                                                                     MAMMA/PAPA’ II° QUADRIM.

LEZIONE G/B MAMMA E PAPÀ DAL 13 GENNAIO AL 18 GENNAIO 2020                                                          LEZIONE G/B MAMMA E PAPÀ DAL 11 MAGGIO AL 16 MAGGIO 2020

 

CORSI SCUOLA NUOTO 

SAGGI I° QUADRIM.                                                                                                                                   SAGGI II° QUADRIM.

DAL 20 MAGGIO AL 25 GENNAIO 2020                                                                                                                     DAL 18 MAGGIO AL 23 MAGGIO 2020

GARE NUOTO:

DOMENICA 24 MAGGIO 2020

RECUPERI:

PER I CORSI DI 4 MESI DI DURATA, SONO PREVISTE, IN CASO DI MALATTIA, 2 LEZIONI DI RECUPERO, PER I CORSI DI 8 MESI, 5. I RECUPERI VANNO CONCORDATI CON IL RESPONSABILE ENTRO 13 GIUGNO 2020.
TUTTI GLI ISTRUTTORI SONO DIPLOMATI F.I.N.

DIPLOMI DI FINE CORSO

A FINE CORSI VIENE RILASCIATA UNA VALUTAZIONE TECNICA ATTESTATA DA UN DIPLOMA DI MERITO.